我是攻克已身，叫身服我：恐怕我传福音给别人，自己反被弃绝了。　林前9:27
　　凡削弱体力的事物，也必损及心智的活动，故此，凡不利于身体健康的习尚都当毅然避免。……我们尚不可一面维持将自己奉献与上帝的心意，一面又因故意放纵不良的习惯而戕害自己的健康。克已自制不但是参与基督圣工的条件之一，也是继续有份于他圣工的要素之一。
　　然而，自称为基督徒的人，即使是为了基督的缘故，也不肯实行克已自制的是何其多阿！对于放纵有害习惯的嗜爱，又往往比在健全的身体中维持健全的心志之愿望强烈得多阿！为要满足眼目的情欲或口腹的享乐，却虚掷了宽容期间的宝贵光阴，浪费了上帝所赐予的金钱。
　　在这种克已自制的事上，任何人都无须失败。上帝必帮助一切诚心寻求他的人。……若是我们诚心诚意地寻求他的恩惠，我们的人生就必与自己所承认的信仰相符了。……他知道我们的心是否完全奉献于他的圣工，或仍眷恋于属世的事物上。我们口头上无论怎样宣称都可以，但除非自己的生活与自己的宣称相符，我们的信心便是死的。使徒保罗所定下的规律，乃是在人生诸事上导引我们的唯一安全的规律："所以你们或吃或喝，无论作什么，都要为荣耀上帝而行。"（林前10:31）在选择食物的事上，我们不要单单注重可口美味，乃当拣选那最有益于健康的食品。在衣着方面，我们应该选择那些简朴、舒适、方便与合宜的。
　　凡在各样习惯上注重简朴，克服食欲，并控制情欲的人，必能保守其智力坚强、迅捷、活泼，能敏慧地理解一切须加熟虑或行动的事物，精确地辨明圣洁与不圣洁的分野，并随时准备参加凡与上帝的荣耀或世人的福利有关之事工。